Jag avstår från VM

GymElof
16 Maj 2016 kl 19:45

Så blir det. Satsar istället på att blir av med alla problem med knän, axlar, stelheter, obalanser med mera. Det var kul att vinna Veteran-SM i klassisk styrkelyft, det var kul att vinna Götalandsmästerskapen. Men när inte träningen går bra och resultaten knappt blir bättre så är det bäst att göra något åt det.

sm

Jag hade kunnat bita ihop och köra en månad till, åka till Texas och tävla, komma typ topp 5, men det känns inte värt det. Sover dåligt, känner av skador när jag jobbar. Jag vill hitta tillbaka till där jag var förra hösten. Då kändes det som att jag var på rätt spår. Men i år har det mest varit en kamp för att komma upp till vettiga nivåer och inte gå sönder. Varje månad. Inte kul!

Nu har jag rehabat lite, tränat lite, känt på grejer som jag har varit sugen på för dagen. Så det känns bättre. Även om jag inte tränar tungt så känns det tungt, man vänjer av sig väldigt snabbt. Men det är kul, då känns det som att man får ta i i alla fall.
Jobba med teknik, hitta vinklar och förbättringar som kan göra stor skillnad senare. Tar det lugnt och har skoj varje pass.

voodoo-floss-band-th1_1

Jag har skaffat riktiga floss bands, de gör ont, men det hjälper bra för att få knäna att funka bättre. Vi ska nog bli kompisar någon dag…

 

Jag vann SM-Guld!

GymElof
6 Maj 2016 kl 18:05

Veteran-SM i klassisk styrkelyft, herrar 40-49 år -83kg. Vinnare: Emil Löfgren, Fysiken Atletklubb, Göteborg.

Det satt fint, men det var inte min bästa tävling.

Skärmavbild 2016-08-20 kl. 22.19.16

Nytt svenskt rekord i marklyft: 161kg. Slog det gamla med ett halvt kilo i andra lyftet. Försökte dra 272,5 på sista men det stannade strax under knäna.
I bänken så höll jag på att missa andra lyftet på 135kg, men jag krängde upp det. Fick mycket ansträngning i ryggen och valde att stå över sista bänken. Hade ändå inte klarat tyngre, tror jag.
Böjen gick bra på 190kg, 200 funkade också men kände där att knät som bråkat länge inte gillade det. Jag ville känna på 205, men det blev för hårt i vändningen. Fick ge mig där. Slitna ben och trött rygg gjorde att jag inte fick upp sista marklyftet. Men guldmedalj, rekord i både mark och totalt är jag stolt över. Nu står jag i historieböckerna!

Tackar ödmjukt till mina medtävlanden, arrangörer, domare, supportrar, flickvän och träningskamrater för att jag kunde göra detta.

Nu blir det lugnt ett tag, återhämtning, sedan försöka komma tillbaka starkare än någonsin =)

Götalandsmästare och nytt rekord

GymElof
9 Apr 2016 kl 10:33

Jag var tveksam men jag gjorde det ändå. Ställde upp i Götalandsmästerskapen och lyckades att vinna! Klass herrar 83 kilo. Det var inte så många deltagare och han som vann förra gången på DM var inte med. Däremot så har mitt knä blivit dåligt, så jag kunde varken träna bra innan eller ge det jag ville på tävlingen. Veckan innan så testade jag att gå upp till 190kg i böj. Det funkade, men var tungt och segt och gjorde aningen ont. Sparade mig sedan till tävlingsdagen och gick in på 195. Det var precis så att den gick upp. Och kände hur det stramade i knä, inte ont men lite gnagande sådär. Valde ändå att höja till 205 på andra lyftet och försökte känna efter om det skulle gå. Det gick inte, fanns inget tryck och jag hoppade över sista försöket.

I bänken vill man trycka med benen också, har haft problem även där då inte benen inte kan prestera på topp. Andra lyftet gick upp på 132,5 och var väl okej. Höjde till 140 och det borde jag ha fixat, men det sket sig halvvägs upp. Surt!

Jag blev omsprungen av en junior som lyfte väldigt bra denna dag. Inför marken så ledde han med 17,5kg i total. Jag hade mina aningar om att marklyftet skulle funka. Min ingångsvikt var 25kg högre. Drog mitt sista lyft på 270kg och kände mig väldigt nöjd. Det var distriktsrekord i Senior och även i Masters M1. Totalt vann jag men siffrorna var jag inte nöjd med. Men det fick duga när förutsättningarna inte var så lyckade.

12966488_10153562516305687_1137897966_n

 

Nu blir det en del rehab och hoppas att jag kan återhämta mig bra inför Veteran-SM i maj!

 

En ny epok börjar!

GymElof
20 Feb 2016 kl 20:32

I år fyller jag 40. Då får jag tävla i veteranklass i styrkelyft. Jag måste inte, jag får tävla i senior också. Men i veteran är jag vad jag vet i toppen i klassisk styrkelyft -83kg 40-49 år. Jag har chans att vinna SM, jag har chans att åka till VM. Skulle ju vara helt kanon ju!

Förra helgen var det veteranläger i Örebro. Åkte upp med två både starka och färgstarka kvinnor som också har målet att åka till VM. Mycket snack, skratt och mat blev det.

Skärmavbild 2016-02-20 kl. 21.07.14

På lägret fick vi träffa förbundslendningen, en del coacher och de som tagit rekord och vunnit fick en del statyetter. Trevligt. Vi tränade böj och mark första dagen och bänk på söndagen. Väldigt många som körde med dräkt och tröjor. Utrustningslyft alltså. Så jag insåg snabbt att jag var nästan ensam som körde klassisk av veteranerna. Jag blev både inspirerad och lite avskräckt efter allt slit de har med att få på sig och hålla ordning på utrustningen. Det hade varit kul att testa någon gång men jag tror ändå att jag trivs bäst som klassisk lyftare. Det är ju ändå tillräckligt med utrustning att mecka med.

De sista spadtagen för att förbättra allt som är dåligt har börjat. Jag har kört veckans program som är en del specialare. Det är ingen söndagspromenad utan verkligen påfrestande. Men det är superkul!

Nu kör vi, med sikte på VM!!